LachMit Lachyoga | Lach dich frei!

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Die Angst vor Lachgruppen

Immer wieder begegne ich der Angst von Menschen, sich in einem Lachworkshop lächerlich zu machen. Diese Angst ist nachvollziehbar – niemand von uns wird gern ausgelacht. Doch was steckt eigentlich dahinter? Antwort: Unser inneres Kind. Eine Erklärung, die wir oft von Therapeut:innen und Coaches hören. Heißt das, wir brauchen alle eine Therapie, um uns das Lachen zu erlauben?

06.10.2025

Lachyoga, LachMit, Resilienz, Selbstwert

Lachyoga in Seniorenheimen, Schulen & Kliniken – heilsames Lachmit Lachen für alle

Lachyoga ist viel mehr als "ein bisschen albern sein". Es ist eine ganzheitliche Methode, die Atem, Bewegung und absichtliches Lachen verbindet. Dabei wirkt es auf körperlicher, emotionaler und sozialer Ebene – und genau deshalb ist es so wertvoll in Kontexten, in denen Menschen Unterstützung, Aufmunterung oder neue Zugänge zu sich selbst brauchen.

13.07.2025

Resilienz, Senioren, LachMit

Lachyoga im Büro? Mit Lachmit klappt’s auch im Arbeitsalltag

Stress, Zoom-Fatigue, stundenlanges Sitzen, endlose To-do-Listen. Unser Körper ist oft im Dauer-„Alarmmodus“, während unser Geist sich nach Pausen sehnt. Lachyoga setzt genau hier an: Es unterbricht den Stresskreislauf und bringt uns in wenigen Minuten zurück in die Verbindung mit unserem Atem, unserem Körper – und unserer guten Laune.

13.07.2025

Lachyoga, Lachen im Büro, LachMit

Lachmit Lachyoga für Skeptiker*innen – Warum du es trotzdem mal probieren solltest

Einfach grundlos lachen? In der Gruppe? Ohne Pointe? Ich konnte mir beim besten Willen nicht vorstellen, wie das funktionieren soll – geschweige denn, dass es irgendeinen Effekt haben könnte.

13.07.2025

Lachyoga, LachMit

Lachmit - Lach’ dich resilient!

Spätestens die Corona-Pandemie hat gezeigt, wie wichtig unsere (innere und äußere) Widerstandskraft sein kann. Die positiven Effekte von Lachyoga unterstützen nachweislich das Immunsystem und tragen so zu einem gesünderen Leben bei - und Spaß macht es nebenher auch noch!

02.07.2025

Lachyoga, Resilienz, LachMit

Welt-Lachtag am 04. Mai: Warum gemeinsames Lachen wirklich die beste Medizin ist

Warum lachen wir am Weltlachtag? Die Lachyoga-Anhänger*innen in aller Welt setzen sich seit 1998 jedes Jahr am Weltlachtag (dem 1. Sonntag im Mai) für ein friedliches, achtsames und liebevolles Zusammenleben aller Menschen ein.

04.05.2025

Lachyoga, LachMit

Mit Lachmit Lachen verschenken

Ein Lächeln oder Lachen zu verschenken tut dem anderen gut. Doch wie wäre es, gleich so soviel Lachen zu verschenken, dass es das Lachen und das Glück des Beschenkten verstärkt? Falls Du noch dringend auf der Suche nach Geschenkideen zu Weihnachten bist, haben wir jetzt eine interessante Aktion für Dich...

01.12.2024

Geschenkidee, Lachyoga, LachMit

Lachen ist Pflicht – Japans ungewöhnlicher Weg zur Gesundheit

In der japanischen Präfektur Yamagata wurde kürzlich eine bemerkenswerte Verordnung verabschiedet: Die Einwohner sollen mindestens einmal täglich lachen – und das nicht aus Spaß, sondern aus gesundheitlichen Gründen.

16.09.2024

LachMit, Lebensfreude, aus aller Welt, Gesundheit