LachMit für mehr Lebensfreude, Gesundheit und Vitalität in Deinem Leben!
Äußere Faktoren, die uns Stress oder Kummer bereiten, können wir nicht immer sofort verändern.
Doch wie wir mit Reizen umgehen und welche Gefühle wir pflegen – dass zum GLÜCK schon!
LachMit für mehr Lebensfreude, Gesundheit und Vitalität in Deinem Leben!
Wenn man vor lauter Lachen weint, entsteht übrigens ein
Regenbogen im Kopf!
Mahatma Gandi
Infobox Lachyoga
Wenn Du den Eindruck hast, in deinem Leben gibt es noch Luft nach oben, wenn es um Lebendigkeit, Fröhlichkeit, Zufriedenheit oder Entspanntheit geht, dann bist Du hier genau richtig!
Denn ich unterstütze Menschen dabei, das Lachen zu erlernen, eine positive Lebenseinstellung zu entwickeln und Entspannung zu finden – sowohl körperlich als auch mental.
- Lach- und Gute Laune Workshops,
- Aktivierungsworkshops,
- Keynotes,
- lachende Maßnahmen für betriebliche Gesundheitsförderung,
- Teambuildings,
- Entspannungsworkshops,
- 1:1 Lach-Impulse
Hier findest du einen Überblick über alle Lachmit-Angebote:
Beim Lachen schütten wir nicht nur Glückshormone aus, sondern sorgen für eine Belebung unseres Körpers. Über 100 Muskelgruppen werden aktiviert, die Lunge dehnt sich, Sauerstoff strömt in unsere Zellen.
Gepaart mit Übungen aus der Positiven Psychologie, hilft uns das Lachen, in unserem Körper und Herz wieder anzukommen und uns wohl zu fühlen.
Meine Vision ist, in einer Welt zu leben,
- in der die Menschen gesund und voller Lebensfreude sind!
- In der die Menschen miteinander glücklich sind!
- In der das Lachen zum Alltag gehört!
Denn Lachen ist die Beste Medizin!
Wissenswertes über Lachyoga
Die Angst vor Lachgruppen
Immer wieder begegne ich der Angst von Menschen, sich in einem Lachworkshop lächerlich zu machen. Diese Angst ist nachvollziehbar – niemand von uns wird gern ausgelacht. Doch was steckt eigentlich dahinter? Antwort: Unser inneres Kind. Eine Erklärung, die wir oft von Therapeut:innen und Coaches hören. Heißt das, wir brauchen alle eine Therapie, um uns das Lachen zu erlauben?
Lachyoga in Seniorenheimen, Schulen & Kliniken – heilsames Lachmit Lachen für alle
Lachyoga ist viel mehr als "ein bisschen albern sein". Es ist eine ganzheitliche Methode, die Atem, Bewegung und absichtliches Lachen verbindet. Dabei wirkt es auf körperlicher, emotionaler und sozialer Ebene – und genau deshalb ist es so wertvoll in Kontexten, in denen Menschen Unterstützung, Aufmunterung oder neue Zugänge zu sich selbst brauchen.
Lachyoga im Büro? Mit Lachmit klappt’s auch im Arbeitsalltag
Stress, Zoom-Fatigue, stundenlanges Sitzen, endlose To-do-Listen. Unser Körper ist oft im Dauer-„Alarmmodus“, während unser Geist sich nach Pausen sehnt. Lachyoga setzt genau hier an: Es unterbricht den Stresskreislauf und bringt uns in wenigen Minuten zurück in die Verbindung mit unserem Atem, unserem Körper – und unserer guten Laune.
Was andere über LachMit sagen...
» Hey 🙂 du machst das mit sehr viel Ruhe und hab mich durchgehend sicher gefühlt, obwohl wir draußen gelacht haben. Du hast den Raum gut gehalten! «
Sebastian
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Marcus Aurelius, DJ und Influencer
» “I'll have you know that I stubbed my toe last week, and only cried for 20 minutes. «
Spongebob Squarepants, ganz harter Bursche
» Das Leben ist wie eine Schachtel Pralinen. Man weiß nie, was man kriegt. «
Forrest Gump, CEO of Bubba Gump Shrimp